Главная » Блюда для завтрака » Салат «Щетка» с яблоком

Салат «Щетка» с яблоком

Витаминный салат из сырых овощей легко подсластить свежим яблоком. Для этого выбирайте кисло-сладкие сорта с сочной, плотной мякотью. Именно такие яблоки добавят салату для похудения не только вкуса и сочности, но и аромата. Для заправки достаточно капельки растительного масла.

Салат «Щетка» с яблоком

Для рецепта салата вам потребуется:

капуста — 200г
свекла (сырая) — 1/2 шт. (среднего размера)
морковь — 1 шт.
масло растительное — по вкусу
лимон (сок) — 1 ст.л.

Рецепт приготовления салата:

Салат «Щетка» с яблоком

Белокочанную капусту тонко нашинковать, сложить в миску и помять руками, чтобы капуста дала сок.

Салат «Щетка» с яблоком

Свеклу и морковь вымыть, почистить. Морковь измельчить на крупной терке (или на терке для корейской моркови).

Салат «Щетка» с яблоком

Очищенную сырую свеклу натереть на крупной терке. Отправить в салатник.

Салат «Щетка» с яблоком

Яблоко вместе с кожурой натереть на терке, перемешать вместе с остальными овощами.

Салат «Щетка» с яблоком

Выдавить в салатник сок из лимона, посолить, если хотите, и приправить растительным маслом. Еще раз овощной салат перемешать и сразу подавать к столу. Салат для похудения «Щетка» с яблоком готов. Приятного аппетита!

Приятного Вам аппетита!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Рецепт дня

Лечо из болгарского перца с рисом на зиму

Лечо из болгарского перца с рисом на зиму

Овощное лечо, приготовленное на зиму по этому рецепту — полноценный гарнир или закуска. От классического ...