Главная » Первые блюда » Курица с овощами в духовке, пошаговый рецепт с фото

Курица с овощами в духовке, пошаговый рецепт с фото

Курица с овощами в духовке, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 500 г филе куриной грудки
  • 2 сладких перца
  • 1 большая сладкая луковица
  • 200 г брокколи
  • 200 г помидоров черри
  • 200 г шампиньонов
  • 4–6 пит
  • фета или натуральный йогурт для подачи
  • Для маринада:

  • 4 зубчика чеснока
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 2 ст. л. лимонного сока
  • 1 ч. л. сушеного орегано
  • 1 ч. л. сушеного базилика
  • соль, свежемолотый черный перец
  • ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 220 °С.

    Шаг 2

    Курица с овощами в духовке, пошаговый рецепт с фото

    Нарежьте куриное филе кубиками со стороной 2 см.

    Шаг 3

    Очистите перец от семян и перегородок, нарежьте крупными квадратами. Помидоры разрежьте пополам. Брокколи разберите на небольшие соцветия. Шампиньоны нарежьте ломтиками толщиной 7–8 мм.

    Шаг 4

    Курица с овощами в духовке, пошаговый рецепт с фото

    Выложите на противень курицу и овощи рядами или перемешайте и выложите хаотично.

    Шаг 5

    В маленькой миске смешайте все ингредиенты для маринада. Полейте маринадом курицу и овощи.

    Шаг 6

    Поставьте противень в духовку и запекайте 15–20 мин., до полной готовности курицы.­

    Шаг 7

    Курица с овощами в духовке, пошаговый рецепт с фото

    На другой противень положите питы и поставьте в духовку на 3–5 мин., они должны стать теплыми.

    Шаг 8

    Курица с овощами в духовке, пошаговый рецепт с фото

    Разрежьте питы и наполните курицей с овощами, посыпьте кольцами лука, раскрошенной фетой или полейте йогуртом.

    Приятного Вам аппетита!

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Рецепт дня

    Суп из нута с копченостями

    Суп из нута с копченостями

    Ароматный, наваристый, вкусный суп из нута с копченостями, то что нужно в холодную погоду. Время ...